Shake de Mamão com Aveia e Mel

Ingredientes

- 1 mamão papaia descascado e picado;
- 1 xícara (chá) de leite vegetal gelado (sabor de sua preferência);
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia;
- 1 colher (sopa) de mel ou adoçante a gosto;
- Canela em pó (opcional).
 

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou mixer, bata bem e sirva em seguida. Bom apetite!
 

Fonte

Juliana Schaefer – Nutricionista Veg+